酱香排骨
1.排骨加入姜丝、料酒,用手抓匀腌制半小时;
2.打入蛋黄液、生粉,继续抓匀;
3.锅中加适量油,爆香蒜粒,姜丝,加入排骨煎至两面金黄;
4.依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱,大火烧开后转中小火,煮至收汁;
5.最后挤少许柠檬汁调味即可。
荷塘小炒
夏季天气炎热、暑热之气易伤身体。因此,夏季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。
材料:莲藕 胡萝卜 荷兰豆 黑木耳 蒜蓉
步骤:
1.黑木耳泡发撕成小片备用。
2.莲藕胡萝卜去皮洗净、且薄片备用。
3.荷兰豆抽去豆角丝后洗净。
4.锅中放清水,加少许盐将莲藕、胡萝卜片等食材焯一下(水中放一点盐可以使食材的颜色更鲜亮)。
5.锅中放油烧热,加入蒜蓉爆香,放入所有食材翻炒。
6.放入少许盐就可以出锅了。
凉拌金针菇
原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜
做法:
1、金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝
2、然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒
3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟
4、放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。