现在在我们身边，胃病患者越来越多，主要就是由于平时饮食紊乱，作息不规律，所导致的肠胃负担过重，那么最明显的表现就是口臭经常反反复复，尤其是早上起来之后，本该是美好的一天的开启，却因为难闻的口气给患者心理造成严重的阴影。往往在社交的时候让人变得自卑和自闭，眼看每一次的交谈最终以失败而归，慢慢的对工作和生活失去了信心，导致患者的身体和心理都造成了严重的影响!
口臭反复，难以摆脱，也许是肠胃问题的存在!
很多人在解决口臭的问题上很苦恼，因为用尽了很多办法，仍然见不到任何的效果，而且口臭反反复复，让患者很是崩溃，当出现这种问题大家需要反思一下，是不是在口臭的同时，出现消化不良的问题。
比如时常出现便秘或者是腹泻交替出现，而且代谢速度特别慢，吃完饭容易肚子胀痛，两餐之间并没有饿的感觉，这些都是代谢缓慢，消化异常的表现，说明肠胃功能有欠缺，而造成这种原因的主要问题就是因为肠胃当中存在的一种有害菌群，它就是幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌才是口臭的“罪魁祸首”
可能很多人对幽门螺旋杆菌并不了解，它会导致消化功能异常，代谢紊乱，破坏肠道的保护机制，导致胃功能减弱，所以容易造成宿便滞留在肠道当中，经过发酵之后，就会产生难闻的气味，这种味道在早晨是比较严重的，这也就是我们晨起口臭问题的发生，那么想要摆脱口气，首先我们要学会杀菌抑菌的方法!
杀菌抑菌这样吃，改善消化不良，摆脱口臭
柠檬疗法
首先我们需要用淡盐水浸泡柠檬，然后把柠檬切成薄片状，放到密封容器当中，在容器当中加入冰糖或蜂蜜，冷藏5天左右，进行自然发酵，早上起来用柠檬汁冲温水喝，直接空腹食用，可以清洁口腔，同时还可以缓解便秘，清理肠道垃圾，同时柠檬当中的挥发油还可以抑制细菌。
紫花苦菜红糖汤
不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物。饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气 的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过 久,加多些肠胃的负担,根源在胆 搞清楚了幽门螺旋杆菌，接下来没有必要过于担心，而是集中力量采取合适的方法把胆囊给调整过来，前提在于你的饮食生活规律要遵守，生活方式要节制，饮食清淡些，晚上少熬夜，有空闲时间到附近田间地头采挖点灌南|苦菜，煮些苦菜红糖水进行调之，叶子背面有白色絮状物，早饭必须要吃的，不可忽视。另外，平时加强身体锻炼，保持好的开心的心情，看淡一切，回归自然，慢慢的，一切阴霾就会被彻底赶走，不再烦恼。
薄荷疗法
用薄荷叶泡水，搭配金银花，菊花，这几种泻火消炎的食材，口感清凉，可以降肠胃火旺，改善宿便，同时还能够消炎杀菌，清热解毒，清新口气，清理肠道!