- 第一天
抵达泰州后，首先前往钟楼巷体验当地传统的早茶文化。在这里可以品尝到烫干丝、蟹黄包和鱼汤面等经典美食，享受“一茶三点一面”的独特风味。
中午时分，在稻河古街区的一家餐厅享用午餐，品尝地道的泰州特色菜肴。
下午则可以在稻河古街区内漫步游览，欣赏明清时期的古老建筑群，并探访水井博物馆。这里不仅是文化遗址，也是了解当地历史文化的重要场所。
晚上不妨乘坐凤城河上的画舫夜游，沿途可以观赏到美丽的望海楼夜景。下船后还可以前往宫涵夜市享受各种美味的小吃。
- 第二天
上午计划去乔园参观，“淮左第一园”以其精致的园林景观而闻名，是了解泰州历史文化的好地方。
中午可以在泰州老街的一家餐厅品尝黄桥烧饼等当地美食。
下午则前往溱湖国家湿地公园，在那里乘船游览芦苇荡，感受自然风光的魅力，并参观湿地科普馆，了解更多关于生态保护的知识。
晚上在泰州老街的会宾楼享用特色菜肴如秧草烧河豚，餐后可以去早茶博物馆探索更多关于当地饮食文化的有趣故事。
- 第三天
上午游览梅园，感受京剧大师梅兰芳的文化影响力，并参观邻近的三峰寺。
中午可以在当地找一家餐馆品尝沙沟大鱼圆等特色菜肴。
下午则在三河绿道骑行，沿途欣赏海棠岛花海和其它自然风光。
住宿推荐
- 泰州国际大酒店：位于市中心的繁华地段，距离老街仅步行5分钟。房间配备观景阳台，部分房型可以观赏到凤城河夜景，并提供早茶套餐作为早餐选择；顶楼还设有游泳池供客人使用。
- 泰州星呈酒店：靠近凤城河风景区、泰州老街及坡子街等热门旅游地点。这里为住客提供免费停车服务，同时还配备了自助洗衣设备和行李寄存处。
- 亚柏·高空度假酒店：位于53楼的高空位置，房间内全部采用现代化设施，包括巨幕投影仪、红酒品鉴区、胶囊咖啡机以及全屋智能家居系统。在这里可以俯瞰整个泰州的城市风光。
美食推荐
- 特色菜品：秧草烧河豚、沙沟大鱼圆、靖江蟹黄汤包、黄桥烧饼、姜堰酥饼等都是不容错过的美味佳肴。
- 小吃：梅花糕、油端子和麻饼是泰州街头巷尾常见的小吃，值得一试。
