现在工作压力大，很多年轻人都盼着时间快点过。这样到了自己退休的时候，就可以休息下了。可是真到自己退休的时候才发现，也不比上班的时候轻松。老人的退休生活一定要提前规划好，这样才能有个良好的晚年生活。
老人到了60岁后，就开始自己的退休生活了。很多人觉得自己辛苦了半辈子，终于可以歇歇了。但是回家后，一点都不得闲。不但要照顾公婆，还要照顾孙子孙女。这样的退休生活确实非常累。张阿姨就是如此。
六旬女儿埋怨八旬母亲太能折腾：上有老下有小，退休压力日益剧增！
张阿姨刚退休的时候，也是过得很舒服的。她喜欢跳广场舞，退休后也是广场舞的主力。不仅如此，她还组织自己的姐妹成立了秧歌队，并且参加过培训，也多次在市里的比赛中获奖。日子过得也算轻松惬意。
可是不知道为什么最近这个60岁的老太太不来跳舞了，大家也很久没见过她了。大家都猜想张阿姨去了市里儿子家，去享清福了。为此大家都很羡慕她，觉得她有福气。
张阿姨确实去了儿子家，但是不是去享福。她是去照顾自己正处在淘气年龄的的小孙子，为了方便照顾，她也把自己的母亲一起接了过去。每天要照顾一家老小的生活起居，张阿姨非常的累。
原来，张阿姨的小孙子特别的顽皮，经常乱跑。张阿姨年纪大了，腿脚没有那么灵便，每次追孙子都累得够呛。不止如此，自己的孙子还不懂事，一看不到就容易惹祸。张阿姨每天看孩子就像打仗一样，一点都不敢马虎。
不止要照顾孙子，张阿姨还有一个80岁的老母亲。老太太原本自己还能照顾自己，不大需要自己的照顾。但自从半个月前摔了一跤，从医院出来后，这个老太太就性情大变了。老太太每天都像个孩子一样，不但生活不能自理，还要指使张阿姨干这干那。
有一次，张阿姨哄睡了孙子后，她准备赶紧给老太太喂饭，然后抓紧时间休息下。但是老太太不肯吃饭，还把自己的床上弄得乱七八糟。张阿姨说她，老太太就哭。
张阿姨多天积压的辛苦和情绪一下子就爆发了，她朝着自己的母亲吼道：能不能别再折腾我了。虽然张阿姨这么大声的说，但这对老太太没什么作用，因为老太太有老年痴呆，只能硬着头皮照顾。
张阿姨每天都过着一边照顾顽皮的孙子，一边照顾痴呆的母亲的生活，她压力很大，也老得很快。她的朋友来探望她的时候也感觉她憔悴了很多。张阿姨自己也感叹：本身以为退休后可以好好休息下，跳跳广场舞。现在看还不如不退休，这种生活比退休累多了。
张阿姨确实辛苦，这样的老年生活和自己想的也完全不同。像张阿姨一样的退休老人也不在少数，他们上有老，下有小，退休后过得也并不轻松，反而压力更大了。
那么他们的压力都来自哪几方面呢？
一、养老人的压力
很多老人到了退休年龄，但是他们没有退休金，他们的经济来源都来自自己的孩子。孩子过得好还行，过得不好，自己的日子也就不好过。有的老人退休后，自己的父母还健在，他们也要照顾自己的父母，这样老人的压力就会更大。
二 、带孙辈的压力
有些老人到了退休年龄，他们的孩子就会让自己帮忙带孙子。老人们体谅自己的孩子工作辛苦，也愿意帮忙。但是带孩子不是件轻松的事，费力不说，还时刻担心孩子出问题。如果自己照顾孩子的时候，孩子受伤就没法和自己的孩子交代。
三 、子女给的啃老压力
有些年轻人年纪大了，但是心理不成熟。他们并不独立，也依赖习惯了父母。这样的年轻人没有良好的工作能力，只能靠父母的帮衬，这就增加了老人的压力。孩子结婚的时候，买房买车也要耗尽自己的积蓄，甚至自己的养老金都要搭上。
确实有不少的老人有这样的烦恼，他们退休后比退休前更忙。不止要照顾自己的老人，还有帮忙带孙子孙女，这样的生活对他们来说也是苦不堪言。但是其实是有方法预防出现这些压力的，那具体怎么做呢？
一 、如果不能兼顾就舍弃一方
退休老人自己也上了年纪，他的精力也有限。如果自己不能同时照顾好老人和孩子，就要选择只顾一头，不然两边可能都照顾不好。可以选择把自己的老人送到养老院，或者让自己的子女照顾孩子。
二、兄弟姐妹一起养老人
老人年纪大了，也和孩子一样，变的粘人，不好照顾，一个人照顾有时候确实吃不消。这时候可以和兄弟姐妹们商量好，轮流照顾或者一起照顾，这样他们也都轻松，老人也能得到更好地照顾。
三、提前教育好自己的子女
年轻人啃老，很大一部分原因就是老人教育不得当，从小没有培养孩子的独立意识。这才导致他们大了后不懂了自立，只知道依靠家人。父母要从小就让孩子做一些力所能及的事，培养他们的独立意识。这样成长起来的孩子也更有责任感，不会啃老。
总结：老人退休后本该好好休息，但是因为一些原因让他们比退休前还累，而且压力更大。为了预防这种情况，老人可优先照顾一方，和自己的兄弟姐妹商量好养老问题，同时教育好自己的孩子，这样养老生活就会轻松很多，也不会有很大的压力了。